- 80 g
- feine Haferflocken
- 1 EL
- geschrotete Leinsamen
- 1 EL
- Chiasamen
- 1 TL
- Zimt
- 1 EL
- Ahornsirup oder anderes Süßungsmittel nach Wahl
- Obst, z.B. Banane, Heidelbeeren und Granatapfelkerne
- Topping nach Belieben, z.B. Mandelmus, Kokosraspeln oder Kakaonibs
Gesund weil... Keine Zeit für ein gesundes Frühstück? Fünf Minuten hast du garantiert! Dieses Porridge ist nicht nur gesund und lecker, sondern auch super schnell zubereitet.
Das Tolle an Porridge ist, dass es unendlich viele Variationen gibt. Zum einen lässt sich natürlich das Obst leicht austauschen. Wie wäre zum Beispiel mit einer Art Apple-Pie-Porridge? Dazu kann man einfach einen gewürfelten Apfel kurz mit etwas Kokosöl und Zimt in der Pfanne dünsten und dann als Topping dazugeben.
Super schmeckt auch die Schoko-Bananen-Version – dazu kann man einen Esslöffel Kakaopulver und eine zermatschte Banane in das Porridge geben.
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Das Rezept für Speedy 5-Minuten-Porridge mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN
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