Paul Schmidt-Hellinger ist Arzt in der Abteilung Sportmedizin an der Charité in Berlin und Verbandsarzt beim Deutschen Leichtathletikverband. Er ist außerdem erfolgreicher Langstreckenläufer und stellte 2016 in 2:49:06 Stunden den aktuellen deutschen Rekord über 50 Kilometer auf. Dieses Interview mit ihm ist ein Teil des ZEIT-ONLINE-Schwerpunktes "Laufen – jetzt erst recht" aus den Ressorts Sport und Wissen.
ZEIT ONLINE: Herr Schmidt-Hellinger, wenn man mit dem Laufen anfangen möchte, was sollte man beachten?
Paul Schmidt-Hellinger: Es nicht zu übertreiben. Wenn man noch gar nicht gelaufen ist, ist das Schlimmste, sich Laufklamotten anzuziehen und sich eine Strecke auszusuchen, die vielleicht sieben Kilometer lang ist. Das ist schon viel zu viel.