5 Tipps gegen Akne, die selbst wir noch nicht kannten - und die wirklich helfen
Egal ob in der Pubertät oder im Erwachsenenalter: Wer unter starker Akne leidet, der weiß wie, dass sie nicht nur unschön aussieht, sondern auch verdammt schmerzhaft sein kann.
Täglich versuchst du die roten Pickel unter einer dicken Schicht Make-up zu verstecken - ohne dabei zugekleistert auszusehen. Eine echte Challenge: Tag für Tag.
Akne kommt von innen und nicht von außen. Deshalb kannst du sie mit äußerlichen Anwendungen nur schwer gänzlich heilen, aber du kannst einiges dafür tun, damit sie deutlich besser wird. Deshalb kommen hier:
5 unerwartete Tipps, die gegen Akne helfen
1. Sonnencreme hilft gegen Akne
Ja, wir haben es alle schon mal versucht: mit Sonne unsere Hautunreinheiten zu bekämpfen. Und tatsächlich sieht die Haut nach dem Sonnenbad auch weniger fleckig aus. Aber UV-Licht richtet Schäden an und schwächt die Zellen. Das verursacht wiederum Entzündungen, so dass die Akne auf Dauer eher schlimmer wird. Dagegen hilft Sonnencreme. Aber bitte keine fettige, die die Poren verstopft. Wir empfehlen eine mattierende Variante wie die Eucerin Sun Face Mattifying Fluid SPF 50+.
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2. Zitrone hilft gegen Akne
Wer hätte gedacht, dass eine einfach Zitrone gegen Akne helfen kann? Einfach den frisch gepressten Zitronensaft wie einen Toner aufs Gesicht auftragen. Die Zitronensäure peelt sanft die Haut, reinigt sie und stoppt so die Entstehung von Mitessern, die zu Akne führen.
3. Hilft gegen Akne: keine Öle in die Haare geben
Da kommt doch keiner drauf: Deine Haare können deine Akne verschlimmern. Shampoos, die stark parfümiert sind oder klebrige Gele und Sprays können die Haut reizen und Poren verstopfen.
Besonders wenn du einen Pony trägst, reiben sich die Öle oder Produktrückstände von deinen Haaren an deine Stirn. Das kann ein echter Grund für Akne-Ausbrüche sein. Versuch deshalb eher duftfreie Shampoos zu verwenden und den Pony am zweiten Tag nach dem Waschen, aus der Stirn zu kämmen oder zu klippen.
4. Weniger Hitze hilft gegen Akne
Extrem warmes oder sogar heißes Wasser sorgt dafür, dass sich die Gefäße weiten. Wer aber zu heißes Wasser ins Gesicht gibt verursacht damit nur Entzündungen. Tipp: Die nächste Dusche bei lauwarmen Temperaturen genießen und das Gesicht morgens mit kaltem Wasser waschen. Das beruhigt die Haut.
5. Hilft gegen Akne: Kissenbezug regelmäßig wechseln
Wechsel deine Kissenbezüge alle paar Tage. Denn Bettwäsche ist eine Keimzelle für Bakterien, die die Poren verstopfen.
Noch besser: Wechsel zu Kissenbezügen aus Seide. Sie reiben nicht so viel an der Haut. Das verursacht auch weniger Falten.
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